Temor morboso a las montañas

Miedo a las alturas Vértigo

Cuando invierte en un sistema de seguridad doméstica, está tomando medidas para calmar cualquier temor que pueda tener a la intrusión en su hogar o al robo de propiedades. ¿Le preocupa que alguien entre por el ático del segundo piso? Añada sensores de ventana. ¿Te preocupa que un ladrón intente forzar la cerradura de la puerta principal? Instale una cerradura sin llave.

Pero, ¿qué ocurre con ese tipo de miedos que no desaparecen aunque se tomen las precauciones adecuadas? Las fobias, o como las llama Merriam-Webster, "un miedo exagerado, generalmente inexplicable e ilógico, a un objeto, clase de objetos o situación en particular", son precisamente eso.

Pero no tema. Estas ansiedades "exageradas, generalmente inexplicables e ilógicas" son una experiencia humana común. Tan comunes, de hecho, que los estadounidenses buscan sus propias fobias en Internet más a menudo de lo que se podría pensar, y cada estado tiene su propio conjunto de aversiones de alto rango.

Los nombres de las fobias derivan de combinaciones de palabras descriptivas griegas. Acrofobia -el miedo a las alturas-, por ejemplo, es una mezcla del griego acro, que significa cumbre o saliente, y fobia, que significa miedo mórbido.

El miedo a las alturas se denomina

Este artículo trata sobre Cómo viajar cuando se tiene miedo a las alturas, no es un artículo sobre cómo superar el miedo a las alturas. Una fobia como la Acrofobia, el miedo a las alturas es una condición muy real, al igual que la claustrofobia, y muchas otras fobias. Por supuesto, si éstas están debilitando tus opciones de vida, entonces debes buscar ayuda profesional. [clickToTweet tweet="Sin embargo, tener una fobia como el miedo a las alturas no tiene por qué impedirte viajar. #travel" quote="Sin embargo, tener una fobia como el miedo a las alturas no tiene por qué impedirte viajar." theme="style3″] ¿Y qué si nunca saltas de un avión o haces puenting? Mucha gente sin miedo a las alturas tampoco quiere hacerlos. Pero veamos cómo puedes organizar tus viajes para minimizar el impacto de esta afección. La primera imagen era para que supieras que no pasa nada si nunca decides ver esto en la vida real, y mucho menos caminar por el interior de esta precaria casa en el acantilado.

Un amigo acaba de regresar de un viaje a Singapur y tuvo muchos momentos de crisis debido a su agrofobia. Desde el lugar donde se alojaba, una mala elección en una habitación de la planta 24, hasta actividades como coger el teleférico a la isla de Sentosa. Ha renunciado a viajar, pero no tiene por qué hacerlo si dedica algún tiempo a buscar soluciones prácticas para contrarrestar su miedo a las alturas.

Miedo a caerse

La acrofobia es un miedo o fobia extremo o irracional a las alturas, especialmente cuando no se está particularmente alto. Pertenece a una categoría de fobias específicas, denominadas molestias espaciales y de movimiento, que comparten causas y opciones de tratamiento similares.

La mayoría de las personas experimentan cierto grado de miedo natural cuando se exponen a las alturas, conocido como miedo a caerse. Por otra parte, se dice que quienes tienen poco miedo a dicha exposición tienen cabeza para las alturas. La cabeza para las alturas es ventajosa para quienes practican el senderismo o la escalada en terrenos montañosos y también en determinados trabajos, como los de steeplejacks o mecánicos de turbinas eólicas.

Las personas con acrofobia pueden sufrir un ataque de pánico en lugares altos y agitarse demasiado para bajar de forma segura. Aproximadamente el 2-5% de la población general padece acrofobia, y el número de mujeres afectadas duplica al de hombres[1]. El término procede del griego: ἄκρον, ákron, que significa "pico, cumbre, borde" y φόβος, phóbos, "miedo".

El "vértigo" se utiliza a menudo para describir el miedo a las alturas, pero es más exactamente una sensación de giro que se produce cuando uno no está realmente girando. Puede desencadenarse al mirar hacia abajo desde un lugar alto, al mirar directamente hacia arriba a un lugar alto o a un objeto alto, o incluso al ver pasar algo (por ejemplo, un coche o un pájaro) a gran velocidad, pero esto por sí solo no describe el vértigo. El verdadero vértigo puede desencadenarse por casi cualquier tipo de movimiento (por ejemplo, ponerse de pie, sentarse, caminar) o cambio en la perspectiva visual (por ejemplo, ponerse en cuclillas, subir o bajar escaleras, mirar por la ventanilla de un coche o tren en movimiento). El vértigo se denomina vértigo de altura cuando la sensación de vértigo se desencadena por las alturas.

Fobia a la oscuridad

Advertencia desencadenante: Este artículo trata temas de depresión, pensamientos suicidas y ansiedad. Para algunos, el contenido puede ser desencadenante. Por favor, use su propio juicio, y si usted siente que está en crisis, por favor llame a la Línea Nacional de Suicidio en el 1-800-273-8255.

Con los pies firmemente plantados en la repisa a medio camino de la pared rocosa del monte Shuksan, respiré por primera vez desde que salí del campamento base en el glaciar Sulphide hacía ocho horas. A mi alrededor, las otras mujeres se acomodaron en la roca escarpada, dejándome espacio para acuclillarme con la espalda apoyada en la pared. Cuando sólo quedaba un largo para volver a tierra firme, sentí un alivio nervioso: el descenso en rápel había sido angustioso. Sólo había escalado al aire libre un puñado de veces, así que escalar los 9.131 pies del Shuksan había sido, como mínimo, un esfuerzo. Sonreí a medias. Había estado demasiado ocupada concentrándome en las secciones ásperas de la pared rocosa como para prestar atención a los latidos de mi corazón, cargados de adrenalina. Escalar me daba mucho miedo, lo cual era bueno. Asustado estaba vivo. Miedo significaba que no quería morir. No siempre había sido así.